Engedd el! Engedj el!

A Sedona módszer egy egyszerű, könnyen tanulható technika, megmutatja, hogyan fedd fel a természetes képességedet, hogy elengedhess bármilyen fájdalmas, és nem kívánatos érzést!

Egy egyszerű gyakorlat:

1. Fogj meg egy tollat, vagy bármilyen tárgyat, amelyet nem sajnálsz elengedni! ✒️
2. Most fogd meg magad előtt! Jó szorosan!
3. Gondolj rá úgy, mint egy korlátozó érzésre, a kezedre pedig gondolj úgy, mint a tudatosságodra! (ha elég sokáig tartanád a tollat, elkezdene kényelmetlen lenni).
4. Most pedig nyisd ki a kezed és engedd a tollnak, hogy guruljon le a kezedről, majd észreveszed, hogy Te vagy az egyetlen, aki ragaszkodhat hozzá.
5. És most engedd el! 🌬️

Mi történt? Nehéz volt? Naná, hogy nem! Ez az, amire gondolok, mikor azt mondom engedd el!